Przetestowane kosmetki

1. Lakier Golden Rose Paris, świetna seria lakierów, kosztują od 5 do 7 zł. Ale świetnie malują. Polecam!

2. Lakier Bell, też jest bardzo dobry, cena jest do 10 zł.

3. Podkład Mineral Silk & Lift, świetne, bardzo tani poniżej 10 zł zapłaciłam. Super!

4. Błyszczyk Rimmel London, Vinyl Gloss, świetny jest :D

Super kosmetyki!

Torebki :D

Torebki :*

Fajne torebki na styczeń, właściwi już końcówkę stycznia i na luty. 

1. Fajna mała torebeczka. Zmieszczą się w niej najbardziej potrzeba rzeczy. 

2. Śliczna torebka, bardzo pojemna. Można ją brać na wyjazdy. Kocham ten obrazek na środku.

3. Cudo, kolorowa, pojemna. Śliczna :*

4. Mała i zgrabna. Ta kokarda dodaje jej uroku. ^^

5. Mała fajna, śliczna. Czego więcej chcieć. 

6. Ta torebka jest tak luźna. Pasuje to rurek i długiej bluzki. Nie jest elegancka, ale ma klasę. 

7. Pojemna, zimowa, cudny wzór. :*

8. Ta mi się podoba za  ten zarąbisty napis. 

9. Mała, czarna. 

10. Fajny ma kolorek i ogólnie ładna. 

To koniec torebek. Przepraszam, że tak mało dziś pisałam, ale nie mam humoru. Moja koleżanka jest poważnie chora i nie wiem co powiedzieć. ;( 

Kasia

Kosmetyki - błyszczyk do ust ^^

Błyszczyk ;-)

Jak ja lubię mieć pomalowane usta błyszczykiem. Ostatni kolega do mnie tak ,, po co się tak wyszminkowałaś". Hehe.. : D

Błyszczyki będą do 15 zł. 

1.Błyszczyk Eveline, Liquid Crystal 5D Glamour Effect, Eveline 8,90 zł

2. Błyszczyk Lip Gloss Colour & Shine, Delia, 9,65 zł

3.Oriflame Beauty Gloss Booster, cenny nie wiem.

4. Loreal Color Resist Waterproof - Wodoodporny cień do powiek, kolor: Golden Green 25, koszt 6,99 zł. 

5. Błyszczyk Astor Shine Deluxe 016 Yellow Diamond, koszt około 10 zł. 

To tyle tych błyszczyków!

Kasia ^^

Tylko Ciebie chcę - recenzja :*

Tylko Ciebie chcę

Hache po pobycie w Londynie postanowił wrócić do Barcelony. Wszyscy i wszystko wokół niego się zmieniło. On też. Ale jedna rzecz pozostała taka sama. Bohater nie może zapomnieć Babi, wielkiej miłości swojego życia. Babi ułożyła swoje życie i jest zaręczona z innym mężczyzną. Hache zmienia środowisko, przyjaciół, pracę W ten sposób spotyka Gin, zwariowaną dziewczynę, z którą zaczyna flirt. Czy jednak mężczyzna potrafi zapomnieć o swoich uczuciach do Babi?  Druga cześć filmu ,,Trzy metry nad niebem". 

Zachęta do oglądania:

Link do oglądania : Tylko Ciebie chcę

Łyżwy ^^

Dlaczego opłaca się jeździć na łyżwach?

Jazda na łyżwach to świetny trening aerobowy. Jest tak dlatego, że jazda na łyżwach, zwłaszcza na lodowisku, pozwala na utrzymanie stałe intensywności jazdy, a co za tym idzie, utrzymania tętna na jednym, odpowiednim dla treningu aerobowego poziomie. Okrągły, płaski i równomierny tor lodowiska pozwala nam jeździć w koło niezliczoną ilość razy z tą samą prędkością, praktycznie bez zatrzymywania się.


Przy okazji można się świetnie bawić, ścigać ze znajomymi i zaliczać śmieszne gleby! 

Trzy metry nad niebem - recenzja!

Trzy metry nad niebem <3

Film opowiada historię o dwójce młodych ludzi, Babi i Hache. Ona jest spokojną studentką, on gwałtowny i porywczy. Zakochują się w sobie. Jest to współczesna historia Romea i Juli. Historia o wielkiej i niekończącej się miłości. Każdy powinien obejrzeć ten film! Nigdy nie widział lepszego. 

Zachęcam do oglądnięcia filmu, może to was przekona.

Link do filmu :   Trzy metry nad niebem

Odchudzanie

Dieta

     W okresie zimowy tyje się najwięcej, mi na przykład przybyło kilka kilogramów.  Przygotuje kilka fajnych porad jak można schudnąć. 

1. Dieta owocowo-warzywna.

Produkty potrzebne do diety: marchew, buraki, seler, rzodkiew, pietruszkę, kapustę, kalafior, cebulę, czosnek, por, kiszone ogórki, sałatę, pokrzywy, pomidory, paprykę, dynię, kabaczek, rzepę, brukiew i brokuły, a z owoców: jabłka, grejpfruty, cytryny, jagody, częściowo pomarańcze, maliny i truskawki (w niewielkich ilościach jako dodatki do sałatek). Zdecydowała, że potrawy można doprawiać jedynie różnymi ziołami, chrzanem, cynamonem, sokiem z cytryny, octem jabłkowym, solą ziołową albo sokiem z kiszonych ogórków. Z tych składników, zarówno surowych, jak i gotowanych skomponowała jadłospisy dostarczające dziennie do 800 kcal energii oraz bogactwa enzymów, witamin, makro- i mikroelementów, antyoksydantów, olejków eterycznych i całego szeregu innych związków, a także błonnika.

Z tych rzeczy można zrobić różne sałatki dzięki który stracisz kilka kilo! 

2.  Dieta słodka. 

Istnieją słodycze, które dostarczają wiele cennych składników odżywczych.  Dieta wcale nie musi być ciężka, wystarczy jeść odpowiednie słodycze. A oto ich lista: 

- miód 

- ciasteczka owsiane 

- chałwa i sezamki 

- amarantuski z melisą 

- kisiel z owocami 

- sorbet owocowy 

- budyń

- gorzka czekolada min. 75% kakao 

- musli z suszonymi owocami 

A to piramida żywności według której możesz jeść zdrowo. 

Ćwiczenia 

Jeśli dziennie zrobisz kilka ćwiczeń może to ci wiele dać. Nie musisz zaraz chodzić na siłownie, czy o klubu fitnes. Możesz robić banalne ćwiczenia w domu. 

1. Brzuszki ( dziennie ok. 300 )

2. Przysiady ( dziennie ok. 320 )

3. Pompki   ( dziennie ok. 20 )

4. Rowerek (dziennie ok. 10 min. )

5. Jazda na rowerze, rolkach,łyżwach, nartach, gra w piłkę ręczną, nożną, kosza, czy nawet tenis. 

^^

Kasia :*