Łyżwy ^^

Dlaczego opłaca się jeździć na łyżwach?

Jazda na łyżwach to świetny trening aerobowy. Jest tak dlatego, że jazda na łyżwach, zwłaszcza na lodowisku, pozwala na utrzymanie stałe intensywności jazdy, a co za tym idzie, utrzymania tętna na jednym, odpowiednim dla treningu aerobowego poziomie. Okrągły, płaski i równomierny tor lodowiska pozwala nam jeździć w koło niezliczoną ilość razy z tą samą prędkością, praktycznie bez zatrzymywania się.


Przy okazji można się świetnie bawić, ścigać ze znajomymi i zaliczać śmieszne gleby!